Jag är en tvåspråkig mentalvårdare och av TEO godkänd kognitiv psykoterapeut från Jakobstad, där jag har min privatmottagning.

I mentalvårdsarbetet med barn, unga och vuxna, har jag mött personer med olika mentala störningar, sociala problem, traumatiska livserfarenheter eller beteendestörningar.

VAD ÄR KOGNITIV PSYKOTERAPI?

Kognitiv psykoterapi utreder tankar, känslor och beteende som kan vara skadliga för livet. I den kognitiva psykoterapin betonas samarbetet och förtroendet mellan terapeuten och patienten. Med kognitiv psykoterapi utvecklar man sätt att lösa problem, samt metoder att hantera vardagen. Mellan terapisessionerna kan man träna nya handlingssätt. Kognitiv psykoterapi har konstaterats som en effektiv vårdform av bl.a. depression, ångest, ätstörningar, psykosomatiska problem och drogmissbruk. Även lämplig som rådgivning, handledning t.ex. föräldrahandledning, arbetshandledning, konsultation och skolning.

Med kortterapierna söker man metoder med vilka man kan behärska t.ex. nervöshet, depression, ångest, rädsla, utmattning, stress och paniksituationer. Även sorg- och kristerapier kan vara kortterapier. Kortterapierna varar ca. 10ggr.

I de längre terapierna fördjupar man sig i beständigt återkommande skadliga tankar- och beteendemönster. Terapierna varar då mellan 1 - 3 år och består av 20 - 60 sessioner. Möjlighet till FPA-ersättning.

Ta kontakt, jag svarar gärna på dina tilläggsfrågor!